PILATES NA PREVENÇÃO E TRATAMENTO DO ALZHEIMER

A prática do pilates promove uma melhor oxigenação cerebral, exercita a coordenação motora e o equilíbrio do corpo, capacidades ligadas diretamente à função do cérebro. Um cérebro ativo perde menos neurônios, e consequentemente se torna mais saudável, reduzindo as chances de desenvolver a doença.
Para aqueles que já foram acometidos pelo Alzheimer, o Pilates ajuda a retardar a progressão dos sintomas à medida que exercita suas capacidades físicas e mentais.

Dicas para reduzir o risco de Alzheimer

• Fumar após os 65 anos aumenta o risco da doença de Alzheimer em 79%.
• A obesidade na idade adulta pode multiplicar por 3 a possibilidade de sofrer da doença.
• A Diabetes dobra o risco de desenvolver a doença de Alzheimer.
• Padecer continuamente de estresse pode quadruplicar o risco.

 

FONTE: https://www.instagram.com/p/BtgXgcGFrqp/

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