BENEFÍCIOS DO PILATES PARA HOMENS

 

Joseph Pilates idealizou a prática para mulheres e homens que eram seus pacientes durante a II Guerra Mundial.

Com a intenção de encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente, Pilates desenvolveu a técnica que se tornou um grande sucesso, pois ela realmente tonifica os músculos e desenvolve outras potencialidades do corpo, como o equilíbrio e a coordenação motora.

A modalidade que tem o publico predominantemente feminino, também oferece diversos benefícios específicos para os homens que o praticam. Entre eles:


– Tonifica e fortalece a musculatura
– Promove definição muscular
– Aumenta da disposição sexual
– Reduz risco de câncer de próstata
– combate o stress
– melhora a postura e dores na coluna
– melhora o desempenho nos esportes

 

FONTE : @vidativapilatesmogi

Pilates para homens: Porque o Método também é para eles!

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